MindMaster: больше энергии, меньше стресса

Mind-Master-LR

СТРЕСС,

СТРЕСС,

СТРЕСС!

Доктор Анке Эртан, Врач в области превентивной медицины и управления стрессом.

"Все мы испытываем стресс: от домохозяек до рабочих и школьников. Давление среды возрастает, темп жизни ускоряется с каждым днем. Наша жизнь сегодня гораздо более интенсивна, чем всего несколько лет назад. Но кто может или хочет изменить это? Никто!
Мы можем и должны знать, что же из себя представляет стресс для нашего организма. И мы также можем сделать что-то эффективное в этом направлении. В этом и состоит цель."

Хотите узнать больше? Пройдите ТЕСТ на СТРЕСС!



РЕЗЮМЕ:

Хорошая новость заключается в том, что мы многое знаем о стрессе и можем предотвратить его последствия.

Проблема:

Физиологический эффект стресса одинаков для всех. Чрезмерное количество свободных радикалов, образующих окислительный стресс. Повреждение клеток и клеточных структур. Результат: физическая и умственная работоспособность снижается.

Решение:

Для того, чтобы лучше справляться с долгосрочными стрессовыми ситуациями, требуется двухступенчатое решение:

1. Нейтрализация физического напряжения путём приёма антиоксидантов, таких как ресвератрол, экстракт зеленого чая, хлорофилл, витамин Е и селен.

2. Стимуляция выработки энергии приёмом микроэлементов, таких как кофермент Q10, L-карнитин, железо, витамины группы В и холин.

И если, кроме этого, Вы посвятите немного времени простым физическим упражнениям для поддержания тонуса — Вы будете оставаться бодрыми и эффективными независимо от нагрузок и стрессов.

Хотите узнать больше? Пройдите ТЕСТ на СТРЕСС!

Оставьте свой комментарий или вопрос